第一、辨别汗蒸房的好坏可以通过闻的方法：顾名思义，是闻味道，是汗蒸房安装好以后，闻味道。合格汗蒸房不会有任何异味。即使不喷洒空气清新剂，室内空气也是清新怡人的；即使里面有很多人，空气也不会出现浑浊的现象。
第二、辨别汗蒸房的好坏还可以通过看的方法：眼睛看到的是最直接，最真实的东西，看汗蒸房先看材质，也就是用料，最漂亮的汗蒸房不见得是最好的汗蒸房。地面最好的材料是功能砖、其次玉砖，木质地板、最次的是地板革。墙面和屋顶最好的材料是负离子能量布、其次是竹帘，壁纸，桑拿板。灯饰必须要有负离子灯，远红外灯。
第三、辨别汗蒸房安装的好坏我们还可以通过科学依据是最有力的证据，好的蒸房，负离子含量每立方厘米达到2000个以上。
第四、辨别汗蒸房的好坏还要亲自感受体验：亲身体验更有说服力，质量技术效果好的汗蒸房内在负离了的作用下应该是氧气充足的，人们在汗蒸房里蒸的时候不会有缺氧、胸闷、呼吸困难等感觉。人们汗蒸过之后虽然流了很多的汗，但是这个时候的汗与劳动时出的汗是不同的，不会有那个粘糊糊的感觉，皮肤是光滑的，不粘的，初次体验后身体放松，睡眠良好。
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