桑拿和汗蒸是一样的吗？

第一、桑拿房是单纯利用水蒸气加温、排汗，温度可达到70度-80度。因为桑拿房内缺氧，人在里面停留5分钟-10分钟，就会出现胸闷、憋气等缺氧。桑拿房后，人排除的汗液是酸臭的，需立即用水冲洗才能去除;人会感到周身疲乏无力。由于桑拿房房内严重缺氧，有好像人员是不能蒸的,严禁入内的。

第二、蒸房内充满着生物波和负离子，温度保持在41℃–43℃，佳汗蒸时间为45分钟到60分钟。这期间，顾客会感到神清气爽，周身轻松舒适;汗蒸后6小时内不冲洗身体，待汗水自然消退后，会感到光滑、舒爽，富于弹性和光泽，不粘不臭，周身充满活力。对病、、和等有很好的调节、作用。

第三、时间:汗蒸每次蒸45分钟左右,它讲究的是一个慢,循循渐进的一个方式,而桑拿则每次蒸个10-15分钟就可以了,它是快的一个方式,两种方式刚好相反。

了解更多知识继续阅读：

桑拿房和湿蒸房不同的地方