桑拿房和湿蒸房不同的地方

第一、桑拿房

1、温度高：桑拿房的温度通常在70℃-100℃之间，比湿蒸房高，让人感觉更加热烈。

2、湿度低：桑拿房的湿度一般在10%以下，比湿蒸房低，让人感觉更加干燥。

3、排毒效果：桑拿房的高温可以加速人体的代谢，排出体内的毒素和废物，对身体有很好的排毒效果。

4、健身效果：桑拿房的高温还可以刺激心肺系统，增加身体的代谢率，对减肥和健身有很好的效果。

第二、湿蒸房

1、湿度高：湿蒸房的湿度通常在80%以上，比桑拿房高，让人感觉更潮湿。

2、温度低：湿蒸房的温度一般在40℃左右，比桑拿房低，适合不喜欢高温的人群。

3、氛围温馨：湿蒸房通常采用石材等天然材料装修，营造出一种温馨自然的氛围，让人感觉更加舒适。

4、芳香疗效：在湿蒸房中加入草药或精油等芳香剂，可以增加人的舒适感和身体的疗效。

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